香菇炒薯条的做法简单是母婴食谱里的常见菜,但怎么做香菇炒薯条最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　香菇炒薯条的备料:

　　马铃薯3个。香菇4个。青椒半个。老陈醋3大汤匙。盐少许。油1大汤匙。

　　如何做香菇炒薯条:

　　1.将马铃薯切成略粗的条(炒出来会很香),将香菇的菌柄头去掉,切成薄片,青椒切丝。

　　2.在平底锅中倒入色拉油并加热,将香菇炒透。

　　3.加入马铃薯,撒盐翻炒透,再放入青椒略炒,装盘后淋上老陈醋。

　　〖营养分析〗

　　香菇:含有丰富的食物纤维、维生素B群(防孕吐)。如果将它制成干货,则会大大增加了促进钙吸收的维生素D。

　　马铃薯:含丰富的维C。由于被淀粉包着,虽然被加热但却损失很少。维持盐分平衡的钾的含量也很多。

　　青椒:含有丰富的维C。

　　〖孕期小知识〗

　　电脑会对宝宝有什么影响呢?

　　电脑显示器产生出的电磁辐射会引起孕妇眼球疼痛、疲劳等症状;而电脑背面与两侧产生出的电磁波比正面还要强,因此更不能太接近。

　　最新研究报告指出,孕早期的孕妇每周使用电脑超过20小时,其流产率增加80%,同时畸形儿出生率也有所增加。所以,在孕早期还是暂时远离电脑为好。怀孕3个月以后,就可以和电脑接触了,不过还是要注意适时适度,不能一天到晚地坐在电脑前,不利于母子的健康。