原料：紫米，糯米，黑芝麻，山药

　　做法：

　　1.紫米、糯米分别淘洗干净，加水浸泡4小时；

　　2.黑芝麻漂洗干净，山药削去外皮切成小块；

　　3.煮锅中加水，大火烧开后放入泡好的紫米；

　　4.糯米和黑芝麻，再次煮开后转小火煲煮40分钟；

　　5.锅中加入切好的山药块，继续煲煮20分钟即可。