主料：豆腐(北)100克

　　辅料：海带(鲜) 20克、 菠菜50克

　　调料：盐3克、香油1克、味精2克、大葱3克、胡椒粉1克豆腐海带汤详细制作步骤：

　　1.将豆腐切丁，菠菜切段，海带切丝；

　　2.锅内放入开水，加豆腐丁、海带丝、葱花；

　　3.水沸放菠菜；

　　4.煮片刻加盐、味精、胡椒粉、香油即盛入碗内。