主料： 紫菜(干) 300克 竹笋 80克 芦笋 240克 番茄 150克

　　辅料：

　　调料： 味精 3克 盐 3克 酱油 5克 香油 10克 番茄芦笋紫菜汤详细制作步骤

　　1.鲜笋,番茄洗净切好。

　　2.扁尖（竹笋）发好洗净,撕开,再切长段。

　　3.紫菜撕成大块状。

　　4.起炒锅,放5碗上汤,扁尖,番茄,鲜笋,加调味料,煮5分钟,再放入紫菜,淋麻油即可上桌。