消脂番茄木耳豆腐汤的做法
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主料: 番茄 320克 木耳(干) 13克
辅料: 豆腐(南) 100克
调料: 姜 3克 盐 2克 胡椒粉 2克 消脂番茄木耳豆腐汤详细制作步骤
1.番茄洗净,切件去核,木耳浸发后,洗净撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起洗一洗,嫩板豆腐切粒,放入开水中煮2分钟捞起。
2.下油一汤匙,爆香姜,下番茄兜炒,加入上汤4杯煮开,下木耳及嫩板豆腐煮10分钟,下调味煮开即成。
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