沈阳肝病网特邀沈阳军区疾病控制肝病诊疗中心，有着丰富肝病诊疗经验的杜主任将为大家做详细的讲解，肝火旺该怎样调理呢？吃什么可以降火呢？日常饮食中应该注意调节，不要吃辛辣和刺激性强的食物、也不要吃油炸的食物、要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适量的吃猪肝和鸡肝都是非常有好处的。俗话说的好“三分病，七分养”。

　　除了饮食上调节之外，在日常生活中应该做到：

　　1、保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。

　　2、绝对的禁酒，也不要吸烟，长期吸烟饮酒同样会引起肝火旺。

　　3、适当的去户外进行运动。

　　4、还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪。