果味栗米羹的食材和调料:

　　玉米罐头半罐西瓜香蕉菠萝苹果蛋清冰糖

　　教您果味栗米羹的家常做法

　　一、玉米粒从罐头中取出,沥干水分,放锅里加清水烧开

　　二、将西瓜、香蕉、菠萝、苹果洗净去皮,切成丁

　　三、放入煮开的玉米粒中煮至熟

　　四、最后加鸡蛋清勾芡,调入适量冰糖,一款适宜夏季食用的美味佳肴就做成啦

　　小贴士:

　　此羹中含有多种水果和玉米,还有鸡蛋和冰糖,营养非常丰富。水果可以根据自己的口味适当调换,玉米也可以用新鲜的玉米取粒来做,家里没冰糖用白糖调味也行,随意就好。晾凉以后食用口味更佳,所以我一般早晨煮好,凉了以后谁想喝就盛一碗,一天的饮品就是它啦!我家一般不喜欢吃太凉的东西,尤其是夏天,人的阳气在外,体内本来就阴寒,再吃凉的东西,对身体有害无益,所以不建议放在冰箱里。如果刚从冰箱里拿出来,建议室内放一会儿再食用为好!