原料：

　　番茄，海带，香菇，黑木耳，食用油，盐，葱，姜，香油，味精

　　做法：

　　1.海带用水泡发洗净切成小块；

　　2.香菇、黑木耳用水泡发洗净，香菇切成条；

　　3.黑木耳撕成小朵备用，番茄去皮切片，葱姜切碎备用；

　　4.炒锅上火，倒入食用油，下葱姜炒香；

　　5.放入番茄片炒成糊状，倒入适量水烧沸；

　　6.水烧沸后放入海带、木耳、香菇煮沸；

　　7.然后改小火煮半小时，最后放入香油、盐、味精调味即可。