主料： 小南瓜200g 黑米40g 糯米40g

　　辅料： 绿豆适量 莲子适量 高梁适量 八宝豆适量

　　调料： 南瓜八宝饭做法

　　1.将各种米和豆类混合均匀，清洗干净，再倒入清水浸泡3小时以上。

　　2.小南瓜洗干净，再从中间对半切开，把中间的瓜子和瓤用勺子全部挖干净。

　　3.将八宝杂粮用勺子装入南瓜中，加入足量的水，我喜欢吃甜的，所以我用加了糖的糖水，入锅蒸大约四十分钟，至杂粮熟透。

　　4.待南瓜稍凉，取出装盘，吃时用勺子挖食，别有一翻滋味哦！如果八宝饭够粘，也可以切分小角来享用哦！