[原料]黑芝麻250克，核桃仁250克，白砂糖50克。

　　[制法]将黑芝麻拣去杂质，晒干，炒熟，与核桃仁同研为细末，加入白糖，拌匀后瓶装备用。

　　[用法]3每日2次，每次25克，温开水调服。

　　[功效]3滋补肾阴，抗骨质疏松。

　　[主治]3肾阴虚型老年骨质疏松症。

　　[按语]3黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。

　　近代实验研究证实，芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、D、E，所以有良好的抗骨质疏松作用。

　　核桃仁补肾强腰，从营养学角度分析，核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质多种维生素均可增加骨密度，延缓骨质衰老，对抗骨质疏松。

　　本食疗方醇香可口，易于消化吸收，适合老年人经常服食。