千岛酱芝麻寿司做法简单是痔疮食谱的常见菜,不一定要看千岛酱芝麻寿司视频才能学会,但怎么做千岛酱芝麻寿司最好吃。

　　千岛酱芝麻寿司的功效与作用:

　　通便、延年益寿、芝麻能防止皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、促进骨骼发育、预防高血压、维护头发健康、 href='/' target='_blank'>素食者<宜多食芝麻

　　千岛酱芝麻寿司的食材和调料:

　　米饭 苹果醋 白芝麻 黄瓜 蛋皮 紫菜 千岛酱

　　教您千岛酱芝麻寿司的家常做法,千岛酱芝麻寿司怎么做好吃

　　1.以一斤米为例,称好倒入电饭煲。

　　2.蒸好的米饭。

　　3.垫一层保鲜膜,把有米饭的一面朝下。

　　4.加海天苹果醋。

　　5.把米洗净之后,加一倍的水,比例是1:1,也可根据你用的米的吸水程度适当增减,蒸成米粒完整的米饭。

　　6.一斤的米,加六到七汤匙的苹果醋即可,根据个人喜好增减。

　　7.把米饭抖散均匀,让苹果醋和米饭充分的融合。

　　8.鸡蛋一个打散,煎一张蛋皮待用。

　　9.切条,去中间的黄瓜籽。

　　10.黄瓜半根,刨皮洗净。

　　11.白芝麻少许,用密度比较高的漏子冲洗干净。

　　12.用煎锅把白芝麻炒香,表面微黄,芝麻啪啪的跳起来即可,不要炒焦了。

　　13.取一张紫菜,铺上米饭,手指蘸水,摁压结实。

　　14.把米饭弄松散,稍微晾凉。

　　15.放上黄瓜,蛋皮。

　　16.卷的第一下要卷结实。

　　17.第一下卷好后,把保鲜膜慢慢往前拉。

　　18.卷成一圈后,切掉剩下的部分,这样寿司卷不会太大,就能一口一个了,也可以不切。

　　19.用寿司帘抓结实后,拿掉保鲜膜。

　　20.均匀粘上炒好的白芝麻。

　　21.刀蘸冷开水,切成段。

　　22.挤上千岛酱即可,剩下的米饭可以做别款的寿司。