小米枣仁粥的做法简单是心调养食谱里的常见菜,不一定要看小米枣仁粥视频才能学会,但怎么做小米枣仁粥最好吃

　　菜系及功效:心调养食谱 脾调养食谱 便秘食谱 神经衰弱食谱

　　口味:甜味工艺:煮

　　小米枣仁粥的制作材料:

　　主料:小米100克

　　辅料:酸枣仁15克,蜂蜜40克

　　教您小米枣仁粥怎么做,如何做小米枣仁粥才好吃

　　1. 将小米加水煮粥至将熟;

　　2.加入酸枣仁末,搅匀煮开即可。

　　小帖士-健康提示:

　　1. 补脾润燥,宁心安神。主治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。

　　2. 酸枣仁能宁心安神,小米可补脾养心。酸枣仁在锅内微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。