小米山药粥的功效与作用:

　　补气血、减肥防癌治便秘、清肠胃

　　小米山药粥的食材和调料:

　　山药 小米 白糖 水 醋

　　教您小米山药粥的家常做法,小米山药粥怎么做好吃

　　1.备好原料,鲜山药、小米和白糖。

　　2.锅中加1000ml水烧开。

　　3.小米用水洗净。

　　4.将山药洗净削皮,切成小块。

　　5.在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下。

　　6.放入小米煮5分钟。

　　7.放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟。

　　8.放入适量白糖调匀即可食用。

　　家常美食网小贴士

　　1.这款小米山药粥有治疗宝宝消化不良的功效,宝宝平时吃山药能强健体魄。

　　2.巧治切山药时手痒:切之前把手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了。

　　3.小米粥不宜太稀薄;淘米时不要用手搓,忌长时间浸泡或用热水淘米。