食材和调料:

　　香蕉1根,菠菜叶4片,芭乐1/2颗,冰水120㏄,冰块6～8块,蜂蜜适量

　　做法:

　　1香蕉去皮切丁,菠菜洗净去根部细鬚根﹝用刀刮根部表皮,保留根部﹞;芭乐洗净带皮切细丁。

　　2将所有材料放入果汁机中。

　　3使用瞬间打2下﹝将冰块打碎﹞,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

　　4依据个人口感决定是否添加蜂蜜。