主料： 通心粉

　　辅料： 时蔬 橄榄油 番茄沙司

　　做法 ：

　　1通心粉用开水煮，然后水开后再不点凉水，有点像煮饺子，经过苦干净，面就熟了捞出，加少许盐拌匀备用。

　　2时蔬切成小丁或小条，看自己喜好了，可以加些肠

　　33锅内加少许橄榄油，下胡萝卜，卷心菜，肠翻炒断生就可以下入通心粉了，这时可以加少许水翻炒，不要太多，快出锅时加入黄瓜丁，和蕃茄沙司少许盐后炒匀即可。