主料： 西兰花200g 干木耳50g

　　辅料： 油适量 盐适量 味精适量 蒜适量 辣椒适量 木耳西兰花做法

　　1.西兰花洗净切成小块，入沸水焯熟

　　2.木耳泡发好撕成小块

　　3.蒜和小辣椒切碎备用

　　4.锅内放油，放入蒜末和辣椒炒香

　　5.放入木耳翻炒均匀

　　6.放入西兰花翻炒均匀，最后调入盐和味精即可