主料： 花椰菜约300 克

　　辅料： 核桃适量 食用油适量 蒜末适量 盐适量 鸡精少许 核香花椰菜做法

　　1.将花椰菜掰小块用加了盐和鸡精的水焯一下。

　　2.将核桃凉油下锅翻炒。炒到微黄盛出（我炒的有点过了）。

　　3.锅中入油放蒜末爆香。

　　4.将花椰菜放入锅中翻炒。

　　5.加入核桃快速翻炒几下，加盐、鸡精调味出锅。 。