桔红养生茶

　　做法：桔红3－6克、绿5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。

　　功效：理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

　　茅根荸荠茶

　　做法：将荸荠50克洗净切碎，取鲜白茅根50克，一同放入500毫升开水中，煮20分钟，去渣，加白糖适量即成。

　　食用：每日一剂，分两次饮用。

　　银耳养生茶

　　做法：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。

　　食用：每日1剂随时饮用。