冬季是个寒冷干燥的季节,人们的皮肤都会很干燥,尤其是女性朋友,冬季不想皮肤那么干燥,除了化妆品外,最好的就是饮食了,下面一起来看看冬季美容养颜需要吃的哪些酸性食物。

　　西红柿:

　　所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物,每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老,还可使面色红润而富有光泽。

　　酸奶:

　　含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,并能有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,从而美容养颜。

　　山楂:

　　山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

　　醋:

　　对肌肤有柔和的刺激作用,可促进皮肤血液循环,减少暗沉。而且食醋有促进消化、抑制有害菌繁殖等功效。

　　建议大家每天喝上一勺醋,如果觉得食醋口感不好,果醋也是个不错的选择。

　　苹果:

　　富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。

　　柠檬:

　　柠檬是富含柠檬酸和维生素c的美容水果,具有防止和消除皮肤色素沉着,使肌肤白皙柔嫩的作用。

　　方法一:

　　将1个鸡蛋清加半个柠檬的汁调匀搽在脸上大约15分钟,有助于减轻肌肤的疲劳感。

　　方法二:

　　做饮料时,若在新鲜的柠檬汁里兑些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天坚持饮用,便可使面容变得白嫩。

　　上面给大家介绍了冬季美容养颜需要吃的6款酸性食物,在冬季皮肤干燥不是能用化妆品就能解决的,最好是由内而外的,所以吃酸性饮食帮你由内而外的保养。