消化不良吃什么蔬菜
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香菜:
香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。
白菜:
白菜含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
韭菜:
韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。
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