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抑郁症吃什么水果

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  樱桃:

  樱桃中有一种叫做花青素的物质,可以制造快乐。美国密芝根大学的科学家以为,人们在心情不好的时分吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

  香蕉:

  香蕉含有一种称为生物硷的物质,能够振奋人的精神和进步自信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可协助大脑制造血清素。

  葡萄柚:

  葡萄柚含有高含量的维生素C,而该维生素不只能够维持红血球的浓度,使身体有抵御力,而且维生素C也能够抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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