要想不脱发早睡早起是最好，生活中的很多的坏习惯造就了脱发，而很多朋友得知自己脱发却还不知道是什么原因，凤凰中医频道专家提醒：要想头发好就得睡得早。

　　一、晚睡晚起：这样的生活习惯多半是因为生活和工作压力较大，身体为了适应这样的频率，大脑会加速头部的油脂分泌，导致毛囊毛乳头发生大改变和营养不良产生脱发问题。

　　二、频繁染烫发：喜欢凹造型，染烫发会慢慢累积对头发和头皮的伤害产生脱发问题。染烫发剂中含有的化学成分会伤害头皮进而影响毛囊的健康，严重的话导致脱发问题产生。

　　三、过度减肥：因为节食造成因减肥过度，会使得影响头发生长的营养元素摄入不足，产生头发脱落的现象，时间久了会造成脱发问题。

　　四、洗头频率过高过低：洗发频率通常为隔一天洗一次，正好可以洗掉让头部自然分泌的油脂。洗发频率太低会让头发堆积太多油分阻塞毛孔，频率太高则会让头皮因为没有油分的保护而受伤害。这两点都容易让头部产生脱发问题。

　　以上就是对“要想不脱发早睡早起是最好”的全部介绍，希望潜在的脱发患者，能够及早的扭转乾坤，及时的压住脱发的病因，改掉生活中不健康的坏习惯，在此，祝愿所有的脱发患者都能够早日恢复乌黑亮丽的黑发。