花生薏米浆做法简单是薏米做法大全的常见菜,不一定要看花生薏米浆视频才能学会,但怎么做花生薏米浆最好吃。

　　花生薏米浆的介绍:

　　薏仁米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”,薏米仁营养丰富,含有亮氨酸、精氨酸、等氨基酸成分和脂肪油糖类。对脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等症有治疗和预防作用。

　　花生薏米浆的食材和调料:

　　花生　薏米　清水适量

　　教您花生薏米浆的家常做法,如何做花生薏米浆才好吃

　　一、花生与薏米按照3:1的比例配好

　　二、花生和薏仁米用清水洗净之后用清水泡八个小时。八小时之后,水会变红

　　三、把泡花生的水倒掉,用清水洗两遍,花生会褪掉很多红色

　　四、将泡好的花生和薏仁米放入豆浆机中倒入适量的清水

　　五、按下按钮,让豆浆机工作起来

　　六、将煮好的花生薏仁浆倒入筛子中过滤。过滤好的浆就可以喝了,想喝甜的放一点砂糖,想控制热量的不加也挺好喝的