茅根竹蔗薏米水的做法简单是肺调养食谱里的常见菜,但怎么做茅根竹蔗薏米水最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整

　　菜系及功效:肺调养食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 工艺:煮

　　茅根竹蔗薏米水的制作材料:主料:白茅根160克,甘蔗640克,薏米120克

　　茅根竹蔗薏米水的做法:

　　1. 白茅根用水洗净,切段。

　　2. 竹蔗(甘蔗)留皮,用水洗净,每枝劈开成四边。

　　3. 生薏米用水漂洗。

　　4. 生薏米、白茅根,竹蔗放入瓦煲。

　　5. 加适量水,猛火煲至水滚。

　　6. 用中火煲3小时,即可饮用。