赤小豆无花果汤的功效与作用:

　　增强机体免疫功能、消除水肿、预防便秘米、健脾利胃、催乳汁

　　赤小豆无花果汤的食材和调料:

　　无花果200克赤小豆150克黑花生150克黑玉米2棵蜂蜜1勺

　　教您赤小豆无花果汤的家常做法,赤小豆无花果汤怎么做好吃

　　1.赤小豆、黑花生冲洗干净,用清水浸泡一下,加入黑玉米,添加约1500ml的水

　　2.大火煮开,转小火煮40~50分钟,赤小豆煮到表皮开裂,其他的材料就全熟了

　　3.加入无花果,转旺火再煮10分钟

　　4.汤可以直接喝,也可以降温到80度时,加1勺蜂蜜来喝