双耳蜜梨汤的功效与作用:

　　降血压、防癌抗癌、促进胃肠蠕动、清肺、开胃护肝

　　双耳蜜梨汤的食材和调料:

　　梨2个黑木耳50克银耳50克枸杞1小把冰糖

　　双耳蜜梨汤怎么做好吃:

　　1.梨洗净切块,木耳和银耳提前泡发撕成小朵。

　　2.把梨块、木耳和银耳同时放入砂锅中煮开后转小火慢炖一小时。

　　3.这期间可以把枸杞用水泡上。

　　4.关火前5分钟放入枸杞、冰糖即可。