食材和调料:

　　马铃薯 微波炉 微波炉蒸笼 盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉、孜然粉

　　做法：

　　一、 马铃薯洗净去皮切成薄片

　　二、 放冷水里泡十分钟左右,去掉淀粉热量更低

　　三、 控干水分拌匀适量调料,腌两三分钟入味

　　四、 一片片地摆在蒸笼中,不要重叠要不就不好熟了

　　五、 高火叮3分钟拿出翻面再叮三分钟

　　六、 酥脆的健康薯片成功 不怕吃多长肉了