竹荪银耳汤的做法简单是瘦身食谱里的常见菜,但怎么做竹荪银耳汤最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着光明素食网来做这道竹荪银耳汤吧

　　竹荪银耳汤的配料: 竹荪1克,银耳10克,鸡蛋、精盐、味精适量。

　　竹荪银耳汤的特色:具有减肥、美容的功效,适用于消除腹壁脂肪。

　　如何做竹荪银耳汤:

　　先将竹荪加工洗净,银耳用水泡发洗净去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中加水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹荪、银耳,用文火烧10分钟,加细盐''味精调味,佐餐食用。

　　营养价值: 竹荪 - 食用菌含有多种氨基酸,味道鲜美,营养丰富,被视为珍贵的“山珍”佳肴。

　　银耳 - 银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高,每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克.