番茄意大利面做法简单是增肥食谱的常见菜,不一定要看番茄意大利面视频才能学会,但怎么做番茄意大利面最好吃。

　　番茄意大利面的功效与作用:

　　减缓色斑延缓衰老、抗癌、可降脂降压、防止血栓的发生、健胃消食

　　番茄意大利面的食材和调料:

　　番茄洋葱意大利面黄油番茄沙司盐披萨叶罗勒叶黑胡椒碎蒜糖

　　教您番茄意大利面的家常做法,如何做番茄意大利面才好吃

　　1.将蒜去皮剁碎,番茄去皮剁碎,洋葱去皮剁碎。锅热后加入黄油,放入蒜和洋葱爆香。然后倒入番茄,大火炒出汁后,加入少量的水。烧开后,加入黑胡椒碎、披萨叶、罗勒叶、糖、番茄沙司炒匀后,转小火熬煮。(切番茄的适合,因为要切小,会出很多番茄汁,所以请用干净的塑料案板或者金属案板。这样可以用菜刀将汁水一起弄到装番茄的碗里,避免浪费。如果是木头案板,最好就不要了,因为比较容易藏菌。)

　　2.小火大概20分钟后,已经完全熬出香味了,盛出一碗,作为番茄意大利面酱。然后大火收汁,用铲子搅和哟,不然会糊底。收干后,就可以盛出来,冷后,用保鲜膜封好,冷藏。作为披萨酱哟。左边的是意大利面酱,右边的是披萨酱。

　　3.煮开的水中加入橄榄油、少许盐,煮意大利面。熟后,过冷水,放入盘。浇上番茄意大利面酱,就可以食用了。

　　4.很开胃的番茄味哟。色泽也好看。适合各种人群哟。番茄吃了对身体也好呢。ps:我用的是黑胡椒碎,颗粒比较大,吃起来挺有质感。。。不喜欢的,可以用黑胡椒末。。

　　家常美食网小贴士

　　1、家里没有番茄沙司的话,也可以不加。增加点新鲜番茄的用量也可以哈。