雪梨蜂蜜苦瓜汁的功效与作用:

　　降血脂、抗癌、降血糖、清热益气、保护机体、美容肌肤

　　雪梨蜂蜜苦瓜汁的食材和调料:

　　苦瓜一根雪梨一个蜂蜜一勺凉开水2勺

　　教您雪梨蜂蜜苦瓜汁的家常做法,雪梨蜂蜜苦瓜汁怎么做好吃

　　1.将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下,这样做出的苦瓜汁味道没那么苦

　　2.将苦瓜切成小块,然后放入料理机中,加两勺水打成汁

　　3.如果是带滤网的料理机可以直接取汁,如果不带滤网可以用纱布将汁液滤出

　　4.苦瓜洗净后对半切开,用勺子将瓜子和瓜瓤去掉

　　5.雪梨去皮切成小块,然后打成汁

　　6.用同样的方法滤出果汁

　　7.将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可,如果还觉得苦,可以多加一点蜂蜜