咏给明珠仁波切：根道果——禅修的方法与次第 关于喜乐的生物学说

　　所依即为无上珍贵的人身。

　　——冈波巴大师，《解脱庄严宝鬘》

　　我们的心很有趣，倘若你问自己一个问题，然后静静地倾听，答案通常会自动出现。因此，我相信现代科学之所以会发展出检验心对身体产生作用的各种科技，就是因为现代科学家对身心关系的研究逐渐发生兴趣。目前，科学家们都以相当谨慎的态度提出问题，而他们所得到的答案，虽然很令人兴奋，但还不能说是真正的结论。因为关于快乐与其特性的科学研究仍在初步发展阶段，我们应该容许一些不确定性，好给科学发展一段时间去经历成长的青涩过程。

　　在此同时，科学家也开始将一些客观信息衔接起来，或许有助于解释佛法训练的有效性。比方说，理查·大卫森在研究对象身上采取的血液样本显示，跟正面情绪有关的脑部前额叶活动很旺盛的人，其可的松( cortisol)——肾上腺在反应压力时，自然分泌出来的荷尔蒙——分泌程度相对较低。而由于可的松通常会抑制免疫系统的功能，因此我们可以说，认为较有自信、较快乐、较有能力掌控自己的牛活，跟拥有强壮、健康的免疫系统之间，有着某种关联性。相反的，大体上感到不快乐、失控，或必须依赖外在条件的人，可的松的分泌通常比较高，这样就会削弱免疫系统，诖我们容易被各种生理疾病侵袭。

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