浮躁是现代人的通病，更是人们健康养生的天敌。能够静下心来，诵读一部经典，让心灵射进一束智慧的光芒，是多么令人喜悦的事呀！本文作者只是一位20岁出头的现代妙龄女孩，能对五光十色的外部世界有一个清醒的认识，更是难能可贵！

——编者

　　最近读《淮南鸿烈》这部两千多年前的经典，有了一个深切的体会，人和自然是如此的统一。

　　自然界有高山河流，春夏秋冬四季，木火土金水五行，八方和中央是九解，一年有三百六十六日；而人有骨骼血脉，手脚四肢，五脏，九窍（人面部的七窍：双耳，双鼻孔，双眼，一口；加上下体的“水道”和“谷道”）三百六十六个关节（出自《淮南鸿烈·精神篇》），天有风雨寒暑的气候，人亦有喜怒哀乐的情绪，人头部圆而像天，脚板方而像地。天地间有阴阳，而人亦分男女。

　　原来人体真的是个微观的小宇宙，在自己的身体里运转着自己的轨迹。天地无为，万物自然化育。身心无为，气血自然运行。

　　我们今天的世界万般精彩，眼睛带我们看到精彩绚丽，耳朵带我们听到天籁美妙，口舌带我们品尝到色香美味。可正是这些让我们慢慢激发起了对名、权、利的贪欲，不断追求外在事物的同时扰乱了心志。

　　当我们沉溺于耳目声乐之乐时，当我们情绪大喜大悲时，将过度的调动体内气血来支撑外在的行为，使得五脏摇动不定，体内精髓驰骋于外而不得守，看似自己活力四射，充满能量，实则在不断消耗自己生命的本钱而不自知，就像一个能燃烧一晚上的煤油灯，如若你不断的去拨动灯芯，煤油必将提前耗掉。

　　我们各种极端的情绪都在消耗着我们身体的气血，而当我们停止对外狂热的执着时，收住耳目对外欲望，清静无为，气血将专注于五脏运行而不向外泄散，内脏充盈，人将精神饱满、深蓄厚养，守住了根本，真正的看清事物的本质，就像道理，有道才有理，此时也许心中所想不求自来。