日常生活的饮食误区

　　1.长期不吃早餐的人,胆汁发生变化,胆汁浓缩胆固醇积累在胆囊中形成胆结石,易患心肌梗塞,因早晨胃是空的,体内会形成更多的日型血栓蛋白,能导致血栓形成,诱发心肌梗塞,还会引起代谢失调而肥胖。

　　2.长期蹲着吃饭的人,影响消化功能,易引起消化道溃疡。

　　3.经常吃烫饭喝烫水的人,易引起食道和胃的癌变。

　　4.经常吃饭太快不细咀嚼的人,易引起胃炎,胃溃疡。

　　5.经常吃饭过饱的人易引起消化不良。诱发高血压、冠心病等。

　　6.偏食的人易导致某种营养缺乏。

　　7.经常饮食过咸的人,易患高血压,对心肝肾有害。

　　8.喜欢吃甜食的人,易患心血管疾病、肥胖及糖尿病。

　　9.吃晚餐太迟的人易患尿路结石,冠心病、肠癌、发胖等。