中医认为.人之所以长寿,全赖阴阳气血平衡,也就是《黄帝内经》中所说:“阴平阳秘、精神乃治。”运用中药养生,其基本点就在于燮理阴阳,调整阴阳气血的偏盛和偏衰。

 

　　中医认为,肾为先天治本,生命之根,内藏元阴元阳,是人体一切生命活动的动力源泉;脾为后天治本,气血生化之源,机体生命活动所需要的营养都靠脾胃供给,扶正培本、固护先天和后天,是中医延年益寿的最根本的方法。

 

　　千百年来.历代医家总结发现了大量延年益寿的保健中药,绝大多数都是补益药物,这和中医对衰老机理的认识是一脉相承的。但是,补益药物也不能随意使用。不要小看这个问题,曾经有因大量服用补药而致盲、致死的事情,所以服用补药,一定要讲究正确的原则和方法。

 

　　1.不能盲目进补。用补益法进行调养,一般用于老年人和体弱多病的人.这些人体质多虚,所以适合用补益的方法。儿童、年轻人、体质壮盛的人,不能贸然进补,否则很容易导致机体阴阳气血失衡,不仅无益,反而有害,这就叫“补药综合征”。

 

　　2.补勿过偏,不能补过了。进补的目的在于协调阴阳气血,不可过偏,即使对证,如果补过了,也会造成机体很大的损害。比如,气虚的人用人参补益.但如果太过.可能引起头昏脑涨、血压上升、气机塞滞、胸闷腹胀等症状,严重的可能致盲、致死。比如阴虚证用地黄滋阴,如果太过,可能引起阳气阻遏、阴寒内停,脾胃受困,消化不良、大便澹泻、小腹冷痛等症状。所以补药使用,适度很重要,要适可而止。

 

　　3.选对中药进补。体虚当补,但是,虚人的具体情况各有不同.进补时一定要分清脏腑、气血、阴阳、寒热、虚实,如果补错或补反,不但无益,反而有害。清代医家程国彭指出:“补之大义,大矣哉!然有当补不补误人者;亦有当补而不分气血、不辨寒热、不识开合、不知缓急、不分五脏、不明根本、不深求调摄之方以误人者,是不可不讲也。”所以,选对中药进补是非常重要的原则,如果您不能准确把握,在用补药前,必须咨询中医医生。