花生芝麻糊

　　材料:花生、黑芝麻、色拉油

　　做法:

　　1.花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,一起研磨成碎末。

　　2.直接把搅好的碎末,放入密封的玻璃罐中保存。

　　3.在想吃的时候,直接用勺子盛到碗中,加入开水冲服,如果喜欢甜味的人,也可以适量加点蜂蜜。

　　功效:最有效的就是抵抗衰老。花生和黑芝麻是完美的抗衰老组合,这是因为含有丰富的维生素e,有效的阻止脸部黑色素沉着的危机,而且还能够避免色斑、蝴蝶斑的形成。促进新陈代谢,让,脸部肌肤更加健康。

　　以上的这四款春季女人养生食谱,都对于女人们具有很好的滋补效果,那么女性们不妨一起来试试这些美味吧!