水是生命之源,同时也是肌肤之源。缺水引起的肌肤问题绝不是干燥那么简单,几乎每种肌肤问题都与水分的补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素,美白、防晒、控油等都要在补水保湿的基础上完成,敏感肌肤更是不能缺少足够的水分。 　　空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力,以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤的水分流失,令肌肤粗糙、黯哑,形成干纹,引发诸多肌肤问题。尤其在干燥的春季,我们更要重视身体的补水保湿。 　　

你的肌肤缺水吗? 　　

◎每天喝水不足8杯,并且水果、蔬菜吃得很少。 　　

◎洁面后不马上涂抹面霜,或涂完面霜2~3个小时后,脸部就会有紧绷感。 　　

◎皮肤欠缺光泽感,T区易出油,脸颊有紧绷感。 　　

◎经常熬夜,睡眠不足或不规律。 　　

◎每天面对电脑,经常出差坐飞机。 　　

◎日常涂粉底或干粉时,有脱皮、干燥的症状。 　　

◎经常吸烟或喝酒。 　　

◎肌肤经常发红、发痒。 　　

◎眼角、嘴角有干纹,并且觉得紧绷。 　　

◎从不涂抹隔离霜,只有夏天才涂抹防晒霜。 　　

◎即使在夏天或很热的环境下,皮肤也不易出汗。 　　

◎经常在空调房内工作、生活。 　　

◎肌肤无弹性,有下垂、松弛的迹象。 　　

◎经常使用含皂液类、泡沫类的洁面产品。 　　

◎嘴唇要靠常常涂抹润唇膏才能保持不起皮。 　　

以上问题,答YES得1分,答NO为0分,统计一下自己的得分,看看你的肌肤“干旱”程度和专家的建议。 　　1~5分者,肌肤轻微干燥。 　　

专家建议:保证每天喝够8杯水,多吃水果和蔬菜,每日涂沫隔离霜,每周敷面膜1~2次。 　　6~10分者,肌肤中度干燥。 　　

专家建议:除了每天多喝水、吃水果外,日常护理要涂抹精华类产品,要选择滋养类的面膜,每月到美容院护肤1~2次。 　　11~15分者,肌肤极度干燥。 　　

专家建议:每天保证8杯水,多吃补水的蔬菜和水果。日常护理要在爽肤水后,涂抹精油类精华(如香熏精油)。定期到美容院做护理,一周1次或10天1次,配合补水激活细胞仪器护理皮肤。 　　春季,空气的湿度较低,更容易使皮肤缺水、干燥,甚至发生过敏。那么如何让皮肤喝足水分呢? 　　

1、补水加锁水 　　补水的重要性大家都知道,因此很多MM实际上还是很重视补水的。每次洗完脸,补水工作就正式展开,先拍爽肤水,再抹精华霜,甚至有时候还做做补水面膜,补水、美白、嫩肤一气呵成。可是为什么有些MM皮肤仍然干燥呢,感觉这些补水功课都是白费力气呢?其实大部分的MM虽然重视补水,但却忽视了锁水的环节,补进去的水分又都流失了,白白浪费了护肤品。因此补完水,一定要记得锁水,保持肌肤的长久滋润。 　　

2、冰膜补水 　　春季,用冰膜来补水,舒缓又滋润,还可以收缩毛孔、控油,甚至还防止黑头呢。具体做法是:(1)弄个干净的小盘子放一粒纸膜,然后倒入足量的爽肤水,这时候纸膜就会吸水并慢慢展开;(2)等纸膜吸饱水后,就把小盘子放进冰箱冷藏8分钟左右。然后取出盘子,将刚刚冻的冰冰的纸膜展开贴在脸上并静静躺下享受15分钟的清凉冰膜;(3)15分钟后取下纸膜,把脸上还没完全吸收的爽肤水用手轻拍到完全吸收就可以了。 　　一开始做冰膜的时候,最好能连续做7到10天。然后减到每周做1到2次,并长期保持。如果什么时候你觉得自己的皮肤特别干涸,就可以再集中做一周。长久坚持下去,你会发现自己的皮肤变得又滑又嫩,就像水蜜桃一般。 　　

3、晚霜锁水,擦太多反而导致干燥 　　使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸,毛孔无法完全张开,呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收,反而更干。注意控制晚霜的用量!