手护四步法则

　　手是女人的第二张脸,多么重要自不必言,因为人类的手是没有油脂的,所以一年四季都应该用护手霜。

　　第一步 清洁

　　每天你的手都会接触很多的东西,因此无论从卫生的角度,还是从手自身的保护都应及时清除手部的污物、灰尘等。但要注意的是应用温水来洗手,因为过热的水会使手部的皮肤干燥变粗,而过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。

　　清洁手部,避免购买碱性过强的产品,有的人喜欢用肥皂洗手,洁净的目的是达到了,却会让手部皮肤变得极干,所以还是挑选一款温和有效的洗手液吧,市面上很多洗手液还是可以达到清洁和保湿功效的。手部清洁之后,要用柔软干爽的毛巾细心擦干,特别是指间、甲沟等处不遗留水渍,否则将为细菌生长提供滋生地。

　　第二步 去角质

　　面部去角质人人都会做,不过手部的角质很容易被大家忽略了,其实每周做一次足够了,用蜂蜜裹红糖来做,每月还会用一次手部精油护理,就当是给身心一次悠闲的小旅程,用一些舒缓的精油调配出适合的一款,然后涂上比平时厚重的护手霜,戴上手套,伴着音乐睡觉吧。

　　此外,经常修剪指甲,可防止指缝内积存污垢而破坏双手的美观。若要留指甲,应将指甲边缘摩擦修饰光滑并修剪成椭圆形。过尖的指甲形状会削弱指甲的韧性,而变得易折断。

　　第三步 护理

　　这一步当然是使用护手霜了,保湿的美白的抗皱的祛斑的滋养的等等各种功效的产品都有,市面上最不缺少的就是商家的分门别类。手背上只有很少的皮脂腺,须经常补充油分和水分,否则肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏,随身携带一款护手霜是十分重要的,它能及时给双手滋润和保护。尤其是洗手后、做完家务、出门前。

　　此外涂护手霜是有诀窍的,很多女生都是抹在手上随便涂几下就了事了,这样吸收效果不好,而且不均匀。最好是先将护手霜挤在双掌中搓热,然后在手心、手背、手指和指甲上都涂抹上护手霜。接着用一根手指按摩涂抹,温热的感觉不但很舒服,也让吸收度更好。

　　第四步 防晒

　　选一款防晒霜,比如美国的水宝宝,或者露得清、大宝之类。此外,女人免不了都会做些洗衣、洗碗、拖地等家事,如果要接触像洗碗液、洗衣液等清洁剂时,最好戴上手套来阻隔化学品对肌肤的伤害,或是在碰水前先擦上一层护手霜也具有隐形手套的保护功能。

　　选对护手霜

　　合适的护手霜是对手部保养的一种有效的方法,但如今护手霜的种类繁多,不同工作环境对手部皮肤造成的伤害也不同。

　　护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型及活肤型等多种类型,选用时要根据不同的需要进行保养。

　　经常做家务的人手会接触洗洁精、皂液等碱性物质,手部肌肤容易受到腐蚀而变得粗糙,可经常涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜,这类护手霜含有天然胶原及维生素E等修复性元素,其中的果酸等成分对碱性物质有极强的综合修复作用;另外,使用护手霜的同时最好配合其他的保护手段,如在做家务和其他劳动时最好戴上外层橡胶、内层棉质的手套,以保护双手不受腐蚀。

　　而白领上班族,经常在空调写字楼里对着电脑进行工作,由于空调房间里湿度低,再加上电脑的一些辐射,手部比较干燥,需要天然营养物质的滋润,可选用滋润型保湿型护手霜。这一类护手霜含有保湿因子,可以滋润双手,保持双手的柔嫩。

　　长期在户外工作的人群,由于风沙会对皮肤产生刺激,并且紫外线的强烈照射也会损伤皮肤,因此建议选用防护型护手霜,以修复被风吹日晒严重“伤害”的双手。

　　美手操

　　每日按摩几分钟,赢得柔韧、娇嫩、滑滑的双手,还可以让疲惫酸痛的手得到放松,划算吧!按摩温暖皮肤使毛孔张开、滋润皮肤,使松弛的皮肤恢复弹性、光洁和柔嫩,非常适合每日敲打键盘、使用鼠标而让双手酸痛不堪的姐妹们。清洁双手后,在手背上涂上按摩油,均匀抹开,注意双手的手指和指缝处都要涂到。每个动作重复3遍。

　　1.先左手后右手,用旋转和屈伸的动作,将手指关节以尽可能大的弧度向左右各旋转3次。然后用右手拇指沿左手的手背指缝穴位以螺旋状,从小指到食指依次按摩到指根关节处。同样的动作按摩手掌。然后从指根关节到指尖做按摩牵拉动作。换另一只手重复以上动作。

　　2.右手握住左手全部手指,向左右各旋转3次,换另一只手。然后双手互抵做屈伸动作,在屈伸手掌的基础上,双手手指交叉,向左旋转3周后做屈伸手腕的动作,向右重复以上动作。

　　3.右手从左手指根关节向指尖做推拿动作,到指尖时轻压3秒后放松,以促进血液循环,从小指开始到拇指重复3次后,以拇指指关节沿手臂背部从手腕均匀用力推拿到肘部,换另一只手。