菊花粳米粥

　　原料：菊花，粳米

　　做法：先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。

　　功效：此粥对中老年人眩晕耳鸣，风热头痛，肝火目赤，等症有良好疗效。

　　麻菊花汤

　　原料：取天麻，菊花，芦根，冬瓜皮，

　　做法：加水煎汤。每日服1～2次。

　　功效：平清肝聪耳明目，对于肝阳上亢适用。

　　莲肉红枣扁豆粥

　　原料：莲子肉，红枣，白扁豆，粳米

　　做法：取莲子肉，红枣，白扁豆，粳米，加水常法煮粥。

　　功效：益精气，健脾胃，聪耳目。每日早，晚温热服食。

　　莲子粥

　　原料：莲子，糯米

　　做法：莲子煮烂，再加糯米熬煮粥食用。

　　功效：具有益精气，强智力，聪耳目，健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压尤为适宜。