山楂：山楂可促进脂肪分解，有抑菌、降血脂、扩张血管、降低血压、降低胆固醇等作用。

　　香蕉：香蕉中含有大量的钾，能促进体内钠离子和水分的排泄，减少血容量而使血压降低。

　　柠檬：柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。

　　橘子：橘子含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

　　苹果：苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素，苹果中还含有大量的钾，能与体内过剩的钠结合，使之排出体外，对治疗高血压病有利。

　　西瓜：据近代医学研究，西瓜中所含的配糖体和酶有利尿、降压的功能，对高血压有辅助治疗的作用。