在平时生活中,我们要注意做好口腔卫生和保健措施,从而保证口腔健康,避免受到龋齿、牙痛等疾病的困扰和伤害,中医在我国有几千年的历史,可谓渊源流长,下面,中医专家就来教大家如何维护口腔健康,一起来学习下吧。

　　由于受不良习惯的影响,很多人会出现口腔疾病,这其中也包括龋齿等,如果想要让口腔保持在健康的状态,那我们在日常生活中就要注意做好口腔保健措施,下面,中医来教大家维护口腔健康的方法。

　　在古代,中医已经十分重视口腔保健,早在《内经》里就有牙齿和全身健康关系的知识记录。巢元方著的《诸病源候论》也认为,龋齿的原因是饭后不漱口。《礼记》中有言,“鸡初鸣,咸漱”,说明漱口在当时十分普遍。唐代王焘《外台秘要》中还有以杨枝揩牙的记载。

　　唐代孙思邈著《备急千金要方》记载:“每旦以一捻盐内口中,以暖水含……口齿牢密。”《延寿书》有用浓茶漱口的记载,“凡饮食讫,辊以浓茶漱口,烦腻既去,而脾胃自和,凡肉之在齿,得茶漱涤,不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦,缘此渐坚牢而齿蠹且自去矣。”

　　公元1552年,明代医学家江瓘编辑的《名医类案》一书中,载有用薄荷玄明散(制作方法:薄荷60克,硝石60克,没食子60克,冰片2.1克,玄明粉3克,硼砂30克,青盐60克,共研极细末)擦牙,治疗风热牙痛。公元1590年,李时珍撰写的《本草纲目》白芷条下,载有用白芷3克,朱砂1.5克,共为细末,炼蜜为丸,如黄豆大,频用擦牙,以治疗风热牙痛。

　　古代医学文献还载有用细辛9克,白芷9克,青盐9克,冰片9克,荜茇9克,共研极细末擦牙,以治风寒牙痛;用补骨脂60克、青盐15克,共研极细末擦患牙,以治虚火牙痛;用咸橄榄核3枚,青黛0.9克,冰片0.3克,共研极细末,擦患牙及齿龈,以治疗牙龈出血;用没食子18克,生石膏30克,补骨脂18克,香白芷12克,青盐6克,熟石膏30克,共研极细末,擦牙预防龋齿;或用皂荚煅成灰与食盐混合,共研极细末擦牙,预防龋齿。还有单用食盐细末刷牙。

　　以下推荐几个可以祛除口腔异味的中药方:

　　藿香、佩兰、金银花、甘草各10克。藿香、佩兰芳香化浊;金银花性寒味甘,气味芳香而药体轻扬,能清热解毒。

　　芦根、甘草各10克。甘草口味甘甜,能清热解毒、调和药性;芦根味甘性寒能清热生津。

　　上两方中药物各取等分剂量,用200～300毫升开水冲泡,盖上盖子,静置15～20分钟后,漱口用即可。

　　藿香30克、桂花3克、红茶l克。芳香辟秽,解毒除臭。上药置保温杯中,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后,频频代茶饮用。主治口臭,风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛。

　　以上中医专家教大家如何维护口腔健康,希望大家能够在生活中多保护好自己,以避免出现口腔疾病,给健康带来损害,另外,在平时大家还要注意让自己有一个良好的饮食习惯,避免“病从口入”。