激烈的岗位竞争、繁杂的家务劳动、累心的子女教育甚至是频繁的商业应酬等等,都迫使都市女性忙于奔波。紧张的生活使他们或不能及时排便,或虽有便意但一时强忍;对于从事脑力劳动的办公室女性,运动量少,久坐少动;都市女性饮食结构偏于精细,使肠道蠕动减弱;还有一些为了减肥,少食、节食;久而久之,这些不良习惯致使胃肠功能失调而导致便秘。

　　现代医学认为便秘是指:三天或三天以上有一次排便;大便质地很硬,常伴随肛裂或痔疮出血。便秘的成因一般可分为器质性和神经心理性的。都市女性便秘的发病率越来越高,可绝大多数都不认为这是病,所以就诊治疗的人不多,有的甚至认为这是难言之隐而羞于就医。殊不知,便秘对人体的危害不可低估,是女性健康美丽的隐形杀手。

　　为了让广大女性朋友对便秘这个坏家伙提高警惕,加强认识,现在就细数一下“便秘”的几大罪状!

　　第一,导致痔疮和肛裂

　　长期便秘,排便过于用力使肛管粘膜向外凸出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮;粪便划破肛管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂。

　　第二,便秘损害我们的肝脏功能

　　大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,作为解毒器官的肝脏负担加重,长此以往,就会损害到肝脏功能。

　　第三,可能造成不孕症

　　有关专家研究发现,长期便秘的女子的肠道可产生一种物质成分这种不正常的化学物质,可以干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能,妨碍排卵,从而降低生育机会。

　　第四,妨碍和谐性生活

　　便秘使得排便过于用力,造成直肠肌肉疲劳,肛门肌肉过度收缩,使得盆腔底部充血,引起女性盆腔下坠、痛经、性欲减退、尿频尿急,将妨碍性生活的和谐。

　　第五,扼杀美丽

　　长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的排出,这样会使机体内分泌系统功能失常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤变黑等。

　　看“便秘”如此劣迹斑斑,不容小觑,女性朋友们关爱自己,要从每天早晨起床开始了。