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糖尿病的预防重点

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  糖尿病患者已经非常普遍了,糖尿病最主要的特点就是血糖高。糖尿病的治疗主要就是降低血糖,所以糖尿病的预防就成了生活中的重点了,要加强糖尿病的预防工作还是要请教专家吧,糖尿病的预防重点主要包括以下几个方面:

  1.脑力、体力活动平衡。

  运动状态下,人体对葡萄糖的代谢作用是最活跃的。还可以改善胰岛素受体的功能,降低血糖。许多糖尿病的患者有着很大的精神压力,就像长期从事高度紧张的工作,思想比较压抑,或是受到精神打击等等。

  2.运动

  糖尿病患者要加强身体锻炼,要保持一定运动量。控制饮食再加上锻炼,体重就不会过胖。我们大家都知道,肥胖是造成糖尿病的因素,不肥胖患上糖尿病的机会就会减少哦。

  3.饮食

  对于糖友来讲,饮食方面是应该特别注意,特别是高热量副食一定要少吃。有时吃也能吃出麻烦来,要适当的吃,科学的吃,有道理的吃,但是绝对不能乱吃。

  4.注意生活节奏,保持愉快心情。

  人体各个组织器官活动都有生理的规律性,如果不按时休息,工作强度、时间安排不顺应人体生物钟,是很容易导致器官功能紊乱的。所以糖友平时要注意保持愉悦心情,学会自己减压,有利于器官代谢、功能调节,改善胰岛细胞的供血以及代谢分泌功能。

  5.心态

  心态的调节工作,糖友要保持良好的心态,这对于糖尿病的预防很重要,各种心理不平衡会进一步加强胰岛素的抵抗,促使糖尿病的发生。

 
 
 
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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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