脚气常常让人有种挥之不去的感觉，而且特别容易反复发作。眼看盛夏已经来临，又到了脚气的多发时节，那么夏天应该怎样预防脚气，防止脚气复发呢？

　　通常有两点因素引起脚气的复发：

　　第一，“再感染”：当脚气病人治愈后，平时不注意，在特定场合又接触真菌的话，就可能又得脚气。

　　第二，“复发”： 如果脚气患者使用抑制真菌的药物治疗，当症状减轻后停止用药，其实真菌并没有被彻底杀灭，故容易复发，脚气会再次袭击。

　　那么，我们该如何预防脚气，避免脚气复发呢？在日常生活中具体的预防脚气，避免脚气复发的措施有以下几点：

　　1、养成良好的卫生习惯

　　预防脚气首先要做到勤洗脚，勤换袜，保持干燥。脚上的皮肤，角质层相对较厚，表皮细胞更新的时间较长，而且经常被鞋袜包裹，天气一热，会使局部温度升高、湿度增大，表皮常常被浸渍变软并有酸碱度改变，为真菌的生长创造了良好条件，所以夏天尽可能不穿胶鞋，多穿布鞋和皮凉鞋。

　　2、减少公共物品的使用

　　公共浴池的地板、公共拖鞋上有大量的真菌寄生。所以，尽量不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量减少在过湿过热的环境下工作。避免共用剪刀和指甲钳剪病甲。

　　3、做好家庭隔离工作

　　家庭中如有人患有手足癣，其用具应该注意消毒。因为脚气是可以通过接触传染的，特别是在家庭成员之间，很容易相互感染。所以，为了很好的预防脚气，家中的个人物品最好能专人专用，不与他人共用毛巾、浴巾及洗脸、洗脚盆、拖鞋等物品，和脚气患者的物品更要分离，减少相互感染的几率。

　　4、重视患者物品的消毒

　　家中有脚气的人可用2%福尔马林溶液喷洒鞋内。像毛巾、浴巾等物品的定期清洁、消毒很重要，最简单的消毒方式是把毛巾放在搪瓷盆中，用开水煮10分钟，然后在阳光下暴晒。

　　5、防鞋柜传染脚气

　　如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也带有很多真菌。本来很干净的鞋子，如果放在这样的鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的“脏鞋”所污染，感染真菌，如果穿了这样的鞋子，就可能患上脚气。

　　6、加强体育锻炼，注意营养，提高皮肤的抗病能力，从而预防脚气。

　　7、忌辛辣饮食

　　脚气患者在饮食上并不需要特别忌讳，毕竟这是一种感染性的疾病，但如果患者在这段时间瘙痒特别厉害，就应该少吃辛辣刺激，如辣椒、生葱、生蒜等的食物，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。

　　总之，脚气并不是你想象的那么难以治愈，关键是对脚气要充分重视，如何预防，只有坚持不懈的治疗，才能有效预防脚气，远离脚气的干扰。