孕妇是能吃大枣的，但要适量。大枣丰富，性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效，对孕妇非常有好处。另外，大枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。

　　而且大枣中还含有丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，能促进胎儿神经系统的发育。孕妇吃大枣还可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。此外，大枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收。