黄米面
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黄米是北方的一种粮食,是去了壳的黍子的果实,比小米稍大,颜色淡黄,煮熟后很黏;把黍子碾成黄米,再把黄米磨成面,即成黄米面。
黄米面常用来做糕,有素糕和油炸糕之分。用黄米面做出来的糕,一般人是不会做的。有的地方作为结婚,庆典的必备糕点。
黄米面不但富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,还具有益阴、利肺、利大肠之功效。
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