三黑薏米核桃粥的做法 |
 
三黑薏米核桃粥做法简单是小米做法大全的常见菜,不一定要看三黑薏米核桃粥视频才能学会,但怎么做三黑薏米核桃粥最好吃。 三黑薏米核桃粥的介绍: 北方冬季气温较低,气候干燥极易患病。调整好我们的饮食习惯,对于预防疾病有很好的效果。这里就不能不让我们想到粥对于我们身体的益处了。尤其是我们北方这样的气候。粥的好处有好多。好煮软熟的粥入口即化,下肚后非常容易消化,很适合早上天冷时,起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖,增加身体御寒能力,也能预防受寒感冒。 三黑薏米核桃粥的食材和调料: 黑豆黑米黑芝麻薏米大米小米核桃 教您三黑薏米核桃粥的家常做法,如何做三黑薏米核桃粥才好吃 一、黑豆、黑米、薏米洗净,中午就泡上 二、大米、小米洗净,泡上1小时 三、紫砂锅加入水,调到杂粮粥档,水微开,放入黑豆、黑米、薏米,煮至半开花 四、加大米、小米、核桃仁、黑芝麻,煮至软烂即可 |