主料： 快速燕麦片150g 牛奶500ml 鸡蛋1个

　　辅料： 红枣片30g 葡萄干30g 淮盐杏仁切大粒40g 蜂蜜适量

　　营养燕麦粥做法

　　1.牛奶小火煮沸，加入燕麦片，转动搅拌，以免糊锅。

　　2.鸡蛋打成蛋液，慢慢冲入牛奶麦片粥里，继续搅拌，煮沸。

　　3.麦片继再次煮沸后熄火，用碗盛出后，撤上红枣片、葡萄干、杏仁粒，淋上适量蜂蜜即可。