原料：莲子，薏米，稻米，小米，黑米，糯米，大麦仁，花豆，红豆，黄豆，花生仁，板栗，桂圆肉，枸杞，红枣，白糖

　　做法：

　　1.备好黄豆、红豆、花豆。

　　2.洗干净三种豆子，用冷水浸泡8个小时。

　　3.备好花生米

　　4.花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。

　　5.备好大麦仁。

　　6.洗干净大麦仁，用冷水浸泡8个小时。

　　7.板栗去壳。

　　8.冷水浸泡后的黄豆、红豆、花豆、花生米、大麦仁倒入高压锅中。

　　9.加洗干净的红枣。

　　10.加洗干净的莲子。

　　11.加板栗。

　　12.备好黑米、糯米、小米、稻米、薏米。

　　13.将黑米、糯米、小米、稻米、薏米洗干净倒入高压锅。

　　14.加桂圆肉。

　　15.再加适量水。盖上盖，加气阀开火煮。40分钟左右即可。打开锅后，撒少许枸杞，食用时再加些白糖味道更好。