薏米的简介

　　薏米是中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、等都有良好疗效。能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。薏米力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。

　　经期能吃薏米吗

　　答案是可以吃的，薏米薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。所以是可以吃的 不要多吃是没有问题的！你只吃一顿或者一碗是不会有问题的！西医不讲究忌口而中医则强调平衡，不过量食用就不影响你的身体健康！

　　薏米红豆粥的做法   山药薏米芡实粥   山药薏米芡实粥能快速补充血气

　　薏米红豆粥的功效   薏米的功效作用与营养价值   薏米的功效与作用及食用方法