食材和调料:

　　北沙参15g,玉竹15g,莲子20g,百合15g,淮山15g,薏米100g,腐竹50g,枸杞10g,冰糖30g,清水600ml

　　做法：

　　将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干净,沥干水分。腐竹斩成4cm长的段。

　　锅中加入清水,煮沸后加入清洗好的用料,大火煮15分钟后,再改用小火熬煮。

　　30分钟后加入冰糖,继续熬煮30分钟即可。